Совсем недавно учеными было сделано революционное открытие — у нас есть «второй мозг». Он принимает значительное участие в управлении организмом, оказывает влияние на поведение, настроение и самочувствие. А значит – на нашу жизнь. Что же представляет собой наш «второй мозг», как он устроен и чем он руководит? Давайте разберемся.
Сегодня медики уделяют пристальное внимание кишечнику. И вот почему. Выяснилось, что по сложности внутриорганизменных взаимодействий — это наш настоящий «второй мозг». И вот как это происходит.
В основе работы нашего «второго мозга», как и головного — нейронной активность. Помимо того, что кишечная микробиота несет важные иммунные функции, она производит нейрохимические вещества. В числе которых — гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), триптофан, мелатонин, гистамин, ацетилхолин, норэпинефрин и даже дофамин.
В своей «мыслительной деятельности» кишечник использует более 30 медиаторов. С их помощью он обменивается данными, обрабатывает импульсы от симпатической и парасимпатической систем, осуществляет коммуникацию между органами.
Самое впечатляющее то, что кишечник передает все полученные сведения в головной мозг напрямую и делает это за миллисекунды! Для сравнения — гормональная регуляция занимает до 10 минут.
Такую колоссальную скорость передачи информации обеспечивает специальная нервная система — энтеральная (желудочно-кишечная). Сигнал поступает прямо в мозг, что позволяет мгновенно отреагировать и принять меры. Этот механизм, в том числе, нужен для спасения жизни в самом буквальном смысле. Распознавая потенциально опасную пищу, которая поступила в организм, возникает рвотный рефлекс. Таким образом, наш «второй мозг» запускает поведенческие сценарии, которые мы не осознаем.
Коммуникация по оси «мозг – кишечник» идет в обоих направлениях. Когда мы испытываем стресс, то усиливается чувствительность кишечника к болевым сигналам, запуская местное воспаление. При этом может ускоряться перистальтика, провоцируя спазмы. А может замедлиться моторика, тогда копятся продукты распада, вызывающие дисбактериоз. В обратную сторону — дисбактериоз способствуют развитию хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Создается порочный круг.
Используя эти знания можно эффективно управлять здоровьем. Именно поэтому в клинике адаптационной медицины X-Сlinic уделяется пристальное внимание правильной регуляции взаимодействий кишечника и мозга в обоих направлениях.
И вот как это отражается в комплексных оздоровительных программах:
- Со стороны ЖКТ: диетические изменения снижают воспаление кишечника, помогают справиться с хронической усталостью и депрессией. Индивидуальный подход к питанию каждого гостя в X-Сlinic нацелен на оздоровление, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне.
- Со стороны ЦНС: стабилизация работы мозга и психологического состояния улучшают здоровье ЖКТ и создают условия для развития и поддержания оптимального состава микробиоты. В X-Сlinic применяются такие методы, как био- и нейрофидбэк, психотерапия, тренировки на релаксацию.
В инновационной клинике адаптационной медицины X- Clinic на берегу Финского залива под Петербургом помогут восстановить правильный баланс для корректной работы всего организма и улучшения самочувствия.
Проконсультироваться со специалистом, выбрать и забронировать комплексную оздоровительную программу, отвечающую Вашим текущим потребностям, можно на на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87
X-Clinic изменит ваше представление о здоровье!