Как часто мы слышим о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Это расхожее мнение долгое время считалось непреложной истиной. Однако научные открытия последних лет полностью опровергли такой подход. Чтобы наконец разобраться в вопросе о способности нервных клеток к самовосстановлению, давайте узнаем больше о нашей нервной системе. И выясним, где и как уже сейчас с успехом применяют эти знания в оздоровительной практике.
Наша нервная система представляет собой сеть из почти 100 млрд клеток — нейронов и нейроглий. Она отвечает за наши мысли, эмоции, ощущения и поведение. Нейроны генерируют и передают электрические импульсы. Они управляют всеми системами организма и могут адаптироваться к изменениям внешней среды. А глиальные клетки (нейроглии) выполняют регуляторную и защитную функции.
На протяжении всей жизни наша нервная система подвергается постоянным и многочисленным повреждениям под действием вредных факторов, которых множество. Среди них стоит выделить стрессовые нагрузки, вредные привычки, неблагоприятную экологическую среду, химикаты, выбросы в атмосферу, хронические заболевания, вирусные инфекции, плохое качество сна. К сожалению, этот список можно продолжить. Кроме того, к массовой гибели нервных клеток приводят травмы и инсульты.
Поэтому даже если Вы ведете здоровый образ жизни, важно регулярно заботиться о своей нервной системе и избегать ее истощения.
Но есть и хорошая новость. Совсем недавно стало известно, что нейрогенез — образование новых клеток в нервной системе, происходит в течение всей нашей жизни. Этот процесс обеспечивает пластичность и способность к адаптации по отношению к внешней среде и повреждающим факторам.
Двумя наиболее хорошо известными областями, где происходит нейрогенез, являются зубчатая извилина гиппокампа и субвентрикулярная область. В этих зонах каждый день образуются новые нервные клетки, которые затем мигрируют в те отделы мозга, где им суждено выполнять свою функцию.
Для полноценного восстановления мозга и стимуляции регенерации нервных клеток обязательно нужны: полноценный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт, положительные эмоции и отсутствие хронического стресса. А в случае, если Вам стало сложно справляться со стрессом самостоятельно, приезжайте на живописный берег Финского залива под Санкт-Петербургом. В инновационной клинике адаптационной медицины X-Clinic внимательные и предупредительные специалисты помогут восстановить ресурсы нервной системы.
В клинике представлены уникальные и полностью персонифицированные оздоровительные программы, нацеленные на выведение из состояния дистресса. Позаботиться о своей нервной системе особенно рекомендовано всем жителям мегаполисов.
Программа UpGrade BODY & MIND — целостная перезагрузка физического и ментального состояния.
Программа Healthy Day — исследование адаптационных резервов организма.
Программа Mind Weekend — оценка уровня застрессованности и повышение устойчивости к эмоциональным нагрузкам.
Проконсультироваться со специалистом, выбрать и забронировать программу психоэмоционального восстановления всегда можно на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87
X-Clinic изменит Ваше представление о здоровье!